Colin
Nouveau venu chez Equili QI, je vous propose des séances de Gymball et Gym douce permettant de réinstaurer de l’activité physique au cœur de votre vie. Le but ? Agir positivement sur votre santé.
Notre mode de vie actuel favorise l’inactivité et par conséquent l’apparition de maladies chroniques. Bouger en s’amusant et en prenant du plaisir, voila mon fil conducteur lors de nos séances. Cela vous permet de maintenir et améliorer votre qualité de vie et de lutter contre l’apparition ou la complication de maladies chroniques.
Je vous propose des séances d’activité physique adaptées à votre niveau et à vos besoins en ajustant l’intensité et la progressivité des exercices. Chaque programme d’activité est individualisé à vos besoins.
Sachez que la pratique d’une activité physique est bénéfique et ne tient pas compte de votre passé. Quelque soit l’âge et le niveau où vous commencez, vous obtiendrez des effets bénéfiques ! Il n’y a plus qu’à débuter !